Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kabak Yoğurtlama

Kabak Yoğurtlama

Tarifi
71
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.1823867172
Protein (g)2.79375589994
Yağ (g)1.55359651009
Lif (g)0.859474502858
Kolesterol (mg)0.365950689249
Sodyum (mg)114.003018269
Potasyum (mg)213.370815191
100 gr
Kalsiyum (mg)75.2134201583
Vitamin A (iu)45.4412271484
Vitamin C (mg)12.9459913479
Demir1.18713010478
100 gr
Karbonhidrat (g)3.1823867172
Protein (g)2.79375589994
Yağ (g)1.55359651009
Lif (g)0.859474502858
Kolesterol (mg)0.365950689249
Sodyum (mg)114.003018269
Potasyum (mg)213.370815191
Kalsiyum (mg)75.2134201583
Vitamin A (iu)45.4412271484
Vitamin C (mg)12.9459913479
Demir1.18713010478

Kabak yoğurtlamanın 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Kabak yoğurtlamanın 1 porsiyonunda (180 gr) 71 kalori, 1 çorba kaşığında (10 gr) 4 kaloridir. Kabak yoğurtlamanın 100 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.79 gram protein, 1.55 gram yağ, 0.86 gram lif içermektedir.

Kabak yoğurtlama; fırında yapıldığı için kalorisi düşüktür ve potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, kalsiyum, protein, çinko, B12 ve B6 vitaminleri, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan