FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kabak Yoğurtlama Kaç Kalori?

Kabak Yoğurtlama Kaç Kalori?

180 gr
Porsiyon (Orta)
71
kcal
Karbonhidrat5.73 gr%42
Protein5.03 gr%37
Yağ2.8 gr%21

Karb.

5.73 gr. (%42)

Protein

5.03 gr. (%37)

Yağ

2.8 gr. (%21)

Kabak Yoğurtlama Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.1825.73
Protein (g)2.7945.03
Yağ (g)1.5542.8
Lif (g)0.8591.55
Kolesterol (mg)0.3660.66
Sodyum (mg)114.003205.21
Potasyum (mg)213.371384.07
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)75.213135.38
Vitamin A (iu)45.44181.79
Vitamin C (mg)12.94623.3
Demir1.1872.14
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.1825.73
Protein (g)2.7945.03
Yağ (g)1.5542.8
Lif (g)0.8591.55
Kolesterol (mg)0.3660.66
Sodyum (mg)114.003 205.21
Potasyum (mg)213.371384.07
Kalsiyum (mg)75.213135.38
Vitamin A (iu)45.44181.79
Vitamin C (mg)12.94623.3
Demir1.1872.14
Kabak Yoğurtlama besin değerlerini öğrendiniz, Kabak Yoğurtlama tarifini öğrenmek için tıklayın
Kabak Yoğurtlama kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kabak Yoğurtlama besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kabak Yoğurtlama için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kabak Yoğurtlama hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kabak yoğurtlamanın 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Kabak yoğurtlamanın 1 porsiyonunda (180 gr) 71 kalori, 1 çorba kaşığında (10 gr) 4 kaloridir. Kabak yoğurtlamanın 100 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.79 gram protein, 1.55 gram yağ, 0.86 gram lif içermektedir.

Kabak yoğurtlama; fırında yapıldığı için kalorisi düşüktür ve potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, kalsiyum, protein, çinko, B12 ve B6 vitaminleri, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap