diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.1823867172 | |
| Protein (g) | 2.79375589994 | |
| Yağ (g) | 1.55359651009 | |
| Lif (g) | 0.859474502858 | |
| Kolesterol (mg) | 0.365950689249 | |
| Sodyum (mg) | 114.003018269 | |
| Potasyum (mg) | 213.370815191 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 75.2134201583 | |
| Vitamin A (iu) | 45.4412271484 | |
| Vitamin C (mg) | 12.9459913479 | |
| Demir | 1.18713010478 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.1823867172 | |
| Protein (g) | 2.79375589994 | |
| Yağ (g) | 1.55359651009 | |
| Lif (g) | 0.859474502858 | |
| Kolesterol (mg) | 0.365950689249 | |
| Sodyum (mg) | 114.003018269 | |
| Potasyum (mg) | 213.370815191 | |
| Kalsiyum (mg) | 75.2134201583 | |
| Vitamin A (iu) | 45.4412271484 | |
| Vitamin C (mg) | 12.9459913479 | |
| Demir | 1.18713010478 |
Kabak yoğurtlamanın 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Kabak yoğurtlamanın 1 porsiyonunda (180 gr) 71 kalori, 1 çorba kaşığında (10 gr) 4 kaloridir. Kabak yoğurtlamanın 100 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.79 gram protein, 1.55 gram yağ, 0.86 gram lif içermektedir.
Kabak yoğurtlama; fırında yapıldığı için kalorisi düşüktür ve potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, kalsiyum, protein, çinko, B12 ve B6 vitaminleri, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir.
Sayfayı Paylaş
