Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kalamar

Tarifi 230 gr
680
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.442129726
Protein (g)8.43387674876
Yağ (g)21.6944271014
Lif (g)2.53659382588
Kolesterol (mg)0.238177824026
Sodyum (mg)110.994438663
Potasyum (mg)136.331795583
100 gr
Kalsiyum (mg)37.7237946583
Vitamin A (iu)1.66724476818
Vitamin C (mg)6.54989016071
Demir0.882222569083
100 gr
Karbonhidrat (g)16.442129726
Protein (g)8.43387674876
Yağ (g)21.6944271014
Lif (g)2.53659382588
Kolesterol (mg)0.238177824026
Sodyum (mg)110.994438663
Potasyum (mg)136.331795583
Kalsiyum (mg)37.7237946583
Vitamin A (iu)1.66724476818
Vitamin C (mg)6.54989016071
Demir0.882222569083
Kalamar, kızartılarak yapıldığı için yüksek oranda yağ çeker. Yağ içeriği oldukça yüksektir. Bu nedenle çok sık tüketilmemelidir.