Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kalamar

(230 gr)
Kalamar
680
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kalamar, kızartılarak yapıldığı için yüksek oranda yağ çeker. Yağ içeriği oldukça yüksektir. Bu nedenle çok sık tüketilmemelidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kalamar
100 gr
Karbonhidrat (g)
16.442129726
Protein (g)
8.43387674876
Yağ (g)
21.6944271014
Lif (g)
2.53659382588
Kolesterol (mg)
0.238177824026
Sodyum (mg)
110.994438663
Potasyum (mg)
136.331795583
Kalsiyum (mg)
37.7237946583
Vitamin A (iu)
1.66724476818
Vitamin C (mg)
6.54989016071
Demir
0.882222569083