Kalamar (Pişmemiş)

(100 gr)

92
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kalamar, protein içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kalamar Tava

1 porsiyon

227 kcal 110 gram

kişilik

0 2

Paella

1 porsiyon

376 kcal 149 gram

kişilik

0 1

GÜNCEL İÇERİKLER

Yumurta Kolesterolü Yükseltiyor Mu?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 4

Mineraller 101: Çinko Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 3

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketleri Nelerdir?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 18

Anti-İnflamatuar Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Dukan Birası Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 24

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

Besin Değerleri

Kalamar (Pişmemiş)

100 gr

Karbonhidrat (g)

3.08

Protein (g)

15.58

Yağ (g)

1.38

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

233.0

Sodyum (mg)

44.0

Potasyum (mg)

246.0

Kalsiyum (mg)

32.0

Vitamin A (iu)

33.0

Vitamin C (mg)

4.7

Demir

0.68

Kalamar (Pişmemiş)

Besin Değerleri

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu