Kalamar (Pişmemiş)

(100 gr)

92
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kalamar, protein içeriği yüksek bir besindir. Pişirme şekline göre kalorisi değişkenlik gösterir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kalamar Tava

1 porsiyon

227 kcal 110 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

23.12.2015

0 2

Paella

1 porsiyon

376 kcal 149 gram

kişilik

Diyetkolik Diyetisyenim

30.09.2015

0 1

GÜNCEL İÇERİKLER

Yağ Yakıcı Efsanesi Kreatin Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 8

Aralıklı Oruç Nedir? Hızlı Kilo Verdirir mi?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 24

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 14

Nefes Egzersizi Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 16

Glutensiz Pilav Yapabiliriz! Karabuğday Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

Sirke Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 8

Besin Değerleri

Kalamar (Pişmemiş)

100 gr

Karbonhidrat (g)

3.08

Protein (g)

15.58

Yağ (g)

1.38

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

233.0

Sodyum (mg)

44.0

Potasyum (mg)

246.0

Kalsiyum (mg)

32.0

Vitamin A (iu)

33.0

Vitamin C (mg)

4.7

Demir

0.68

Kalamar (Pişmemiş)

Besin Değerleri

Yağ Yakıcı Efsanesi Kreatin Nedir?

Aralıklı Oruç Nedir? Hızlı Kilo Verdirir mi?

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Nefes Egzersizi Nedir?

Glutensiz Pilav Yapabiliriz! Karabuğday Nedir?

Sirke Çeşitleri Nelerdir?

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu