Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kapuska

Kapuska

Tarifi
118
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.89138600823
Protein (g)2.48244115226
Yağ (g)3.22776625514
Lif (g)1.50606584362
Kolesterol (mg)4.77366255144
Sodyum (mg)43.5407407407
Potasyum (mg)132.561316872
100 gr
Kalsiyum (mg)25.3448559671
Vitamin A (iu)7.76296296296
Vitamin C (mg)20.2912213992
Demir0.446688065844
100 gr
Karbonhidrat (g)4.89138600823
Protein (g)2.48244115226
Yağ (g)3.22776625514
Lif (g)1.50606584362
Kolesterol (mg)4.77366255144
Sodyum (mg)43.5407407407
Potasyum (mg)132.561316872
Kalsiyum (mg)25.3448559671
Vitamin A (iu)7.76296296296
Vitamin C (mg)20.2912213992
Demir0.446688065844

Kapuskanın 100 gramında 59 kalori bulunmaktadır. Kapuskanın 1 porsiyonu (200 gr) 118 kaloridir. 1 çorba kaşığı (10 gr) kapuska 6 kaloridir. Kapuskanın 100 gramı 4.89 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 3.23 gram yağ, 1.51 gram lif içermektedir.

 

Kapuska, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail