Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kapuska

Kapuska

Tarifi
118
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.89138600823
Protein (g)2.48244115226
Yağ (g)3.22776625514
Lif (g)1.50606584362
Kolesterol (mg)4.77366255144
Sodyum (mg)43.5407407407
Potasyum (mg)132.561316872
100 gr
Kalsiyum (mg)25.3448559671
Vitamin A (iu)7.76296296296
Vitamin C (mg)20.2912213992
Demir0.446688065844
100 gr
Karbonhidrat (g)4.89138600823
Protein (g)2.48244115226
Yağ (g)3.22776625514
Lif (g)1.50606584362
Kolesterol (mg)4.77366255144
Sodyum (mg)43.5407407407
Potasyum (mg)132.561316872
Kalsiyum (mg)25.3448559671
Vitamin A (iu)7.76296296296
Vitamin C (mg)20.2912213992
Demir0.446688065844

Kapuskanın 100 gramında 59 kalori bulunmaktadır. Kapuskanın 1 porsiyonu (200 gr) 118 kaloridir. 1 çorba kaşığı (10 gr) kapuska 6 kaloridir. Kapuskanın 100 gramı 4.89 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 3.23 gram yağ, 1.51 gram lif içermektedir.

 

Kapuska, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan