Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.42 | |
|---|
| Protein (g) | 3.02 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.61 | |
|---|
| Lif (g) | 3.6 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 17.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 213.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 232.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 5019.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 35.3 | |
|---|
| Demir | 0.47 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 5.42 | |
|---|
| Protein (g) | 3.02 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.61 | |
|---|
| Lif (g) | 3.6 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 17.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 213.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 232.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 5019.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 35.3 | |
|---|
| Demir | 0.47 | |
|---|
Kara lahana kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kara lahana besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kara lahana için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kara lahana hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Karalahana, A, C ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Karalahana en çok dolma şeklinde tercih edilir. Dolma olarak yenildiğinde içindeki pirinç hesaba katılmalı ve ekmek hakkından azaltılmalıdır.
diyetkolik.com
