Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kara lahana

Kara lahana

16
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.42
Protein (g)3.02
Yağ (g)0.61
Lif (g)3.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)17.0
Potasyum (mg)213.0
100 gr
Kalsiyum (mg)232.0
Vitamin A (iu)5019.0
Vitamin C (mg)35.3
Demir0.47
100 gr
Karbonhidrat (g)5.42
Protein (g)3.02
Yağ (g)0.61
Lif (g)3.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)17.0
Potasyum (mg)213.0
Kalsiyum (mg)232.0
Vitamin A (iu)5019.0
Vitamin C (mg)35.3
Demir0.47
Karalahana, A, C ve B grubu vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Karalahana en çok dolma şeklinde tercih edilir. Dolma olarak yenildiğinde içindeki pirinç hesaba katılmalı ve ekmek hakkından azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan