Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kara Pazı (Pişmiş) Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

33
kcal

Karbonhidrat3.27 gr%48

Protein3.08 gr%45

Yağ0.42 gr%6

Karb.

3.27 gr. (%48)

Protein

3.08 gr. (%45)

Yağ

0.42 gr. (%6)

Kara Pazı (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.612	3.27
Protein (g)	2.463	3.08
Yağ (g)	0.336	0.42
Lif (g)	2.385	2.98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	83	103.75
Potasyum (mg)	248	310

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	118	147.5
Vitamin A (iu)	672	840
Vitamin C (mg)	18.583	23.23
Demir	2.518	3.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.612	3.27
Protein (g)	2.463	3.08
Yağ (g)	0.336	0.42
Lif (g)	2.385	2.98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	83	103.75
Potasyum (mg)	248	310
Kalsiyum (mg)	118	147.5
Vitamin A (iu)	672	840
Vitamin C (mg)	18.583	23.23
Demir	2.518	3.15

Kara Pazı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kara Pazı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kara Pazı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kara Pazı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pazı, A ve K vitaminin en iyi kaynaklarındandır, E ve C vitamini, potasyum, çinko, demir, magnezyum ve lif açısından zengindir. Kalorisi ise oldukça düşüktür. Fazla yağ konulmadığı takdirde besin değeri yüksek, kalori değeri düşük bir seçenektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Protein kalitesi nedir, nasıl artırılır?

Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?

Kekik yağı rehberi: Kekik yağı faydaları nelerdir?

Cappuccino, Latte ve Macchiato’nun farkı nedir?

Çiğ et yemenin zararları nelerdir?

Tüm İçerikler