Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Karabuğday Salatası Kaç Kalori?

65 gr

Porsiyon (Orta)

126
kcal

Karbonhidrat19.54 gr%74

Protein3.04 gr%11

Yağ3.89 gr%15

Karb.

19.54 gr. (%74)

Protein

3.04 gr. (%11)

Yağ

3.89 gr. (%15)

Karabuğday Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	30.06	19.54
Protein (g)	4.674	3.04
Yağ (g)	5.991	3.89
Lif (g)	3.231	2.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	19.354	12.58
Potasyum (mg)	369.053	239.88

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	83.168	54.06
Vitamin A (iu)	135.082	87.8
Vitamin C (mg)	28.853	18.75
Demir	3.443	2.24

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	30.06	19.54
Protein (g)	4.674	3.04
Yağ (g)	5.991	3.89
Lif (g)	3.231	2.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	19.354	12.58
Potasyum (mg)	369.053	239.88
Kalsiyum (mg)	83.168	54.06
Vitamin A (iu)	135.082	87.8
Vitamin C (mg)	28.853	18.75
Demir	3.443	2.24

Karabuğday Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Karabuğday Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Karabuğday Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karabuğday Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karabuğday Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karabuğday Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Karabuğday salatası, lif ve vitamin açısından zengin bir salatadır. Kan şekerinin dengede tutulmasını sağlar. Öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. 1 orta porsiyonu, 1 dilim ekmek, 1 sebze ve 0.5 yağ ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş