Karaca Eti (Pişmiş)

47
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	30.21
Yağ (g)	3.19
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	112.0
Sodyum (mg)	54.0
Potasyum (mg)	335.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	7.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	4.47

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	30.21
Yağ (g)	3.19
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	112.0
Sodyum (mg)	54.0
Potasyum (mg)	335.0
Kalsiyum (mg)	7.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	4.47

Karaca eti, yağ oranı düşük proteince zengin bir et çeşididir. Demir, çinko, potasyum ve fosfor mineralleri bakımından iyi bir kaynaktır. Pişirme yöntemlerinden sağlıklı olanları, fırın, ızgara ve haşlama yöntemleri tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş