Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Karnabahar Salatası Kaç Kalori?

120 gr

Porsiyon (Orta)

58
kcal

Karbonhidrat4.44 gr%38

Protein2.64 gr%22

Yağ4.75 gr%40

Karb.

4.44 gr. (%38)

Protein

2.64 gr. (%22)

Yağ

4.75 gr. (%40)

Karnabahar Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.702	4.44
Protein (g)	2.199	2.64
Yağ (g)	3.96	4.75
Lif (g)	1.951	2.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	68.34	82.01
Potasyum (mg)	286.166	343.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.35	25.62
Vitamin A (iu)	8.805	10.57
Vitamin C (mg)	63.978	76.77
Demir	0.638	0.77

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.702	4.44
Protein (g)	2.199	2.64
Yağ (g)	3.96	4.75
Lif (g)	1.951	2.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	68.34	82.01
Potasyum (mg)	286.166	343.4
Kalsiyum (mg)	21.35	25.62
Vitamin A (iu)	8.805	10.57
Vitamin C (mg)	63.978	76.77
Demir	0.638	0.77

Karnabahar Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Karnabahar Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Karnabahar Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Karnabahar Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Karnabahar salatası, C vitamini, folik asit, potasyum, demir, mangan mineralleri ve lif içeriği yüksek bir besindir. Karnabahar salatası, yağ miktarı dengelenerek öğünlerde salata yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş