Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kaşarlı Ispanak

(135 gr)
Kaşarlı Ispanak
201
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kaşarlı ıspanak, protein, C ve A vitamini, folik asit, kalsiyum, potasyum ve demir içeriğine sahip bir yemektir. Kullanılan kaşar miktarına dikkat edilmelidir. Ana öğünlerde, ana yemek olarak tercih edilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kaşarlı Ispanak
100 gr
Karbonhidrat (g)
3.4430721393
Protein (g)
5.7325
Yağ (g)
12.48789801
Lif (g)
1.85093283582
Kolesterol (mg)
17.9104477612
Sodyum (mg)
452.369402985
Potasyum (mg)
432.685323383
Kalsiyum (mg)
203.516169154
Vitamin A (iu)
579.14800995
Vitamin C (mg)
33.0969838308
Demir
2.7252238806