Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori?

Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori?

135 gr
Porsiyon (Orta)
202
kcal
Karbonhidrat4.65 gr%16
Protein7.74 gr%26
Yağ16.86 gr%58

Karb.

4.65 gr. (%16)

Protein

7.74 gr. (%26)

Yağ

16.86 gr. (%58)

Kaşarlı Ispanak Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.4434.65
Protein (g)5.7327.74
Yağ (g)12.48816.86
Lif (g)1.8512.5
Kolesterol (mg)17.9124.18
Sodyum (mg)452.369610.7
Potasyum (mg)432.685584.12
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)203.516274.75
Vitamin A (iu)579.148781.85
Vitamin C (mg)33.09744.68
Demir2.7253.68
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.4434.65
Protein (g)5.7327.74
Yağ (g)12.48816.86
Lif (g)1.8512.5
Kolesterol (mg)17.9124.18
Sodyum (mg)452.369 610.7
Potasyum (mg)432.685584.12
Kalsiyum (mg)203.516274.75
Vitamin A (iu)579.148781.85
Vitamin C (mg)33.09744.68
Demir2.7253.68
Kaşarlı Ispanak besin değerlerini öğrendiniz, Kaşarlı Ispanak tarifini öğrenmek için tıklayın
Kaşarlı Ispanak kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kaşarlı Ispanak besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kaşarlı Ispanak için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kaşarlı Ispanak hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kaşarlı ıspanak, protein, C ve A vitamini, folik asit, kalsiyum, potasyum ve demir içeriğine sahip bir yemektir. Kullanılan kaşar miktarına dikkat edilmelidir. Ana öğünlerde, ana yemek olarak tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Çörek otu yağı faydaları nelerdir?
Çörek otu yağı faydaları nelerdir?
Dopamin düzeylerini artırmanın 10 yolu
Dopamin düzeylerini artırmanın 10 yolu
HPV aşısı nedir? HPV aşısı yan etkileri nelerdir?
HPV aşısı nedir? HPV aşısı yan etkileri nelerdir?
Kahve mideye iyi gelir mi?
Kahve mideye iyi gelir mi?
Kalori alımını azaltmak yaşlandırmayı yavaşlatır mı?
Kalori alımını azaltmak yaşlandırmayı yavaşlatır mı?
Tüm İçerikler