Kefal

kcal
(100 g)

KEFAL KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Kefal, Yaz harici tüm mevsimlerde tüketilebilen bir balıktır. Bulanık sularda yaşan kefal balığı güvenilir bir yerden alınmalıdır aksi takdirde sağlığı kötü etkileyebilir.

Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

0.0

Protein (g)

19.35

Yağ (g)

3.79

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

49.0

Sodyum (mg)

65.0

Potasyum (mg)

357.0

Kalsiyum (mg)

41.0

Vitamin A (iu)

123.0

Vitamin C (mg)

1.2

Demir

1.02

KEFAL İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

BİZ KİMiZ
KAÇ KALORİ
YEMEK TARİFLERİ
HESAPLAMALAR
GİZLİLİK VE KOŞULLAR
SSS
BASINDA BİZ
BİZE ULAŞIN

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938