Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kepekli Makarna Salatası

Tarifi 170 gr
241
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)13.1135655497
Protein (g)4.70733392122
Yağ (g)7.64121105232
Lif (g)1.41762198707
Kolesterol (mg)5.58495002939
Sodyum (mg)31.6437389771
Potasyum (mg)77.7542621987
100 gr
Kalsiyum (mg)33.075249853
Vitamin A (iu)55.0864197531
Vitamin C (mg)15.4748677249
Demir0.247134038801
100 gr
Karbonhidrat (g)13.1135655497
Protein (g)4.70733392122
Yağ (g)7.64121105232
Lif (g)1.41762198707
Kolesterol (mg)5.58495002939
Sodyum (mg)31.6437389771
Potasyum (mg)77.7542621987
Kalsiyum (mg)33.075249853
Vitamin A (iu)55.0864197531
Vitamin C (mg)15.4748677249
Demir0.247134038801
Makarna salatası, mümkünse mayonezsiz, yoğurtlu ve haşlanmış garnitürlerle hazırlanmalıdır. Ölçülü tüketildiği takdirde o öğündeki ekmek ve süt-yoğurt hakkı yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.