Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Keşkek

Tarifi 150 gr
481
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)49.6908533333
Protein (g)14.6981066667
Yağ (g)7.14776
Lif (g)7.2568
Kolesterol (mg)16.1733333333
Sodyum (mg)120.090666667
Potasyum (mg)476.290666667
100 gr
Kalsiyum (mg)65.5946666667
Vitamin A (iu)604.618666667
Vitamin C (mg)1.01866666667
Demir3.83789333333
100 gr
Karbonhidrat (g)49.6908533333
Protein (g)14.6981066667
Yağ (g)7.14776
Lif (g)7.2568
Kolesterol (mg)16.1733333333
Sodyum (mg)120.090666667
Potasyum (mg)476.290666667
Kalsiyum (mg)65.5946666667
Vitamin A (iu)604.618666667
Vitamin C (mg)1.01866666667
Demir3.83789333333

Keşkekin 100 gramında 321 kalori bulunmaktadır. Keşkekin 1 porsiyonu (150 gr) 481 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 48 kaloridir. Keşkekin 100 gramı 49.69 gram karbonhidrat, 14.7 gram protein, 7.15 gram yağ, 7.26 gram lif içermektedir.

Keşkek, Anadoluda yapıldığı yere göre içeriği değişen ama genelde buğday, et ve nohuttan oluşan bir yemektir. Yanında bol salata ve yoğurt ya da ayran ile tüketilmesi önerilir.

Diğer Popüler Sonuçlar