Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kestane (Pişmiş)

Tarifi 75 gr
132
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)39.28
Protein (g)1.01
Yağ (g)0.93
Lif (g)3.32
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)2.0
Potasyum (mg)486.0
100 gr
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)24.0
Vitamin C (mg)37.4
Demir0.93
100 gr
Karbonhidrat (g)39.28
Protein (g)1.01
Yağ (g)0.93
Lif (g)3.32
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)2.0
Potasyum (mg)486.0
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)24.0
Vitamin C (mg)37.4
Demir0.93
Kestane (pişmiş), ara öğünlerde tercih edilebilir. C ve B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Tüketileceği zaman, 3 orta boy kestanenin 1 dilim ekmek ile eşdeğer olduğu unutulmamalıdır.