Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıvırcık Marul Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

17
kcal

Karbonhidrat1.69 gr%61

Protein0.87 gr%31

Yağ0.23 gr%8

Karb.

1.69 gr. (%61)

Protein

0.87 gr. (%31)

Yağ

0.23 gr. (%8)

Kıvırcık Marul Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.69	1.69
Protein (g)	0.87	0.87
Yağ (g)	0.23	0.23
Lif (g)	2.09	2.09
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	16
Potasyum (mg)	309	309

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	52	52
Vitamin A (iu)	280	280
Vitamin C (mg)	6.6	6.6
Demir	2.51	2.51

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.69	1.69
Protein (g)	0.87	0.87
Yağ (g)	0.23	0.23
Lif (g)	2.09	2.09
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	16
Potasyum (mg)	309	309
Kalsiyum (mg)	52	52
Vitamin A (iu)	280	280
Vitamin C (mg)	6.6	6.6
Demir	2.51	2.51

Kıvırcık Marul kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıvırcık Marul besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıvırcık Marul için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıvırcık Marul hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıvırcık marul, yüksek oranda A vitamini, potasyum ve folik asit içerir. Kalorisi oldukça düşük, su oranı ise yüksektir. Ara öğünlerde, sabah kahvaltılarında veya öğle ve akşam yemeğinde salata olarak kullanımı iyi bir tercihtir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Ülseratif kolit atakları nasıl geçer?

Yemek yapmaya vakit bulamayanlar için: Pratik salata tarifleri

Gece mide bulantısı neden olur?

Şok diyet mucizesi gerçek mi?

Uykuya yardımcı yoga hareketleri nelerdir?

Tüm İçerikler