Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kıymalı Bamya

Tarifi 220 gr
98
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.16666300768
Protein (g)3.39564215148
Yağ (g)1.76673435785
Lif (g)2.6025960483
Kolesterol (mg)6.36663007684
Sodyum (mg)65.054884742
Potasyum (mg)222.984632272
100 gr
Kalsiyum (mg)45.323819978
Vitamin A (iu)53.9132821076
Vitamin C (mg)23.4563007684
Demir0.966190998902
100 gr
Karbonhidrat (g)3.16666300768
Protein (g)3.39564215148
Yağ (g)1.76673435785
Lif (g)2.6025960483
Kolesterol (mg)6.36663007684
Sodyum (mg)65.054884742
Potasyum (mg)222.984632272
Kalsiyum (mg)45.323819978
Vitamin A (iu)53.9132821076
Vitamin C (mg)23.4563007684
Demir0.966190998902
Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.