Reklamsız Kullan
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet

Kıymalı Bamya Tarifi

Değerlendir
Kaç Kişilik99 kcal 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Kıymalı Bamya

Kıymalı Bamya Tarifi

Değerlendir
Kaç Kişilik99 kcal 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk

Kıymalı Bamya Malzemeleri

Kıymalı Bamya Nasıl Yapılır?

  • Kıymalı bamya tarifi için; bamyaların sap kısımlarını yuvarlak kesip temizleyin

  • Bamyaları yıkayın

  • Soğanı yemeklik doğrayıp, kıyma ile birlikte tencerede kıymanın rengi değişene kadar karıştırarak kavurun

  • Önce salçayı, sonra suyu ve 1 limonun suyunu ilave edin

  • Su kaynadıktan sonra, tuzunu ve bamyaları da ilave edip, 20-25 dakika kısık ateşte pişirin

  • Sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Kıymalı Bamya Besin Değerleri

Kıymalı Bamya'nın 1 Porsiyonunda 99 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Bamya'nın 220 gramı 3.17 gram karbonhidrat, 3.40 gram protein, 1.77 gram yağ, 2.60 gram lif içermektedir.
Kıymalı Bamya kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User