SEBZELER
Kıymalı Bamya

Kıymalı Bamya

kcal
(100 g)
Adet
Birim / Tür
37.6 kcal
(8 g)
Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.
Sağlık Puanı : 5/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir