Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıymalı Bamya Kaç Kalori?

220 gr

Porsiyon (Orta)

99
kcal

Karbonhidrat6.97 gr%38

Protein7.47 gr%41

Yağ3.89 gr%21

Karb.

6.97 gr. (%38)

Protein

7.47 gr. (%41)

Yağ

3.89 gr. (%21)

Kıymalı Bamya Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.167	6.97
Protein (g)	3.396	7.47
Yağ (g)	1.767	3.89
Lif (g)	2.603	5.73
Kolesterol (mg)	6.367	14.01
Sodyum (mg)	65.055	143.12
Potasyum (mg)	222.985	490.57

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	45.324	99.71
Vitamin A (iu)	53.913	118.61
Vitamin C (mg)	23.456	51.6
Demir	0.966	2.13

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.167	6.97
Protein (g)	3.396	7.47
Yağ (g)	1.767	3.89
Lif (g)	2.603	5.73
Kolesterol (mg)	6.367	14.01
Sodyum (mg)	65.055	143.12
Potasyum (mg)	222.985	490.57
Kalsiyum (mg)	45.324	99.71
Vitamin A (iu)	53.913	118.61
Vitamin C (mg)	23.456	51.6
Demir	0.966	2.13

Kıymalı Bamya besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Bamya tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı Bamya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Bamya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Bamya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Bamya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum, mangan ve demir mineralleri ve lif açısından zengin bir besindir. Kıymalı bamya öğünlerde 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Omega 3 kilo aldırır mı?

Saatlerinizi kurun, kolajen alımında en iyi zaman hangisidir?

Vücut kitle indeksi nedir?

Bir türlü kilo veremiyorum diyenler için 7 basit sabah alışkanlığı

Glutensiz yiyecekler nelerdir?

Tüm İçerikler