Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kıymalı Enginar

Tarifi 225 gr
175
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.42671478539
Protein (g)4.93973816638
Yağ (g)4.79383771744
Lif (g)3.21625322831
Kolesterol (mg)11.5629455049
Sodyum (mg)181.884335348
Potasyum (mg)284.296147518
100 gr
Kalsiyum (mg)24.4444655197
Vitamin A (iu)54.7788562462
Vitamin C (mg)15.9907761249
Demir1.03692109343
100 gr
Karbonhidrat (g)3.42671478539
Protein (g)4.93973816638
Yağ (g)4.79383771744
Lif (g)3.21625322831
Kolesterol (mg)11.5629455049
Sodyum (mg)181.884335348
Potasyum (mg)284.296147518
Kalsiyum (mg)24.4444655197
Vitamin A (iu)54.7788562462
Vitamin C (mg)15.9907761249
Demir1.03692109343
Kıymalı enginar, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.