Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kıymalı Ispanak

(220 gr)
Kıymalı Ispanak
161
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kıymalı ıspanak; Protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kıymalı Ispanak
100 gr
Karbonhidrat (g)
4.44151699172
Protein (g)
4.91733068786
Yağ (g)
3.76444166502
Lif (g)
1.5337515968
Kolesterol (mg)
8.47670522274
Sodyum (mg)
85.1692448369
Potasyum (mg)
427.186866216
Kalsiyum (mg)
105.156233619
Vitamin A (iu)
395.871752858
Vitamin C (mg)
26.7555266838
Demir
2.35292896701