diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.12982318271 | |
| Protein (g) | 5.86781925344 | |
| Yağ (g) | 6.0541453831 | |
| Lif (g) | 0.900039292731 | |
| Kolesterol (mg) | 13.673870334 | |
| Sodyum (mg) | 171.278978389 | |
| Potasyum (mg) | 220.83497053 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 23.4361493124 | |
| Vitamin A (iu) | 40.931237721 | |
| Vitamin C (mg) | 10.5173280943 | |
| Demir | 1.40548133595 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.12982318271 | |
| Protein (g) | 5.86781925344 | |
| Yağ (g) | 6.0541453831 | |
| Lif (g) | 0.900039292731 | |
| Kolesterol (mg) | 13.673870334 | |
| Sodyum (mg) | 171.278978389 | |
| Potasyum (mg) | 220.83497053 | |
| Kalsiyum (mg) | 23.4361493124 | |
| Vitamin A (iu) | 40.931237721 | |
| Vitamin C (mg) | 10.5173280943 | |
| Demir | 1.40548133595 |
Kıymalı kabak dolmanın 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Kıymalı kabak dolmanın 1 porsiyonu (160 gr) 166 kalori, 1 adedi (80 gr) 83 kaloridir. Kıymalı kabak dolmanın 100 gramı 6.13 gram karbonhidrat, 5.87 gram protein, 6.05 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.
Kıymalı kabak dolma; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde 2 adet kıymalı kabak dolma tüketildiğinde diyetten 2 adet köfte ve sebze çıkartılmalıdır.
Sayfayı Paylaş
