Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 6.12982318271 | |
Protein (g) | 5.86781925344 | |
Yağ (g) | 6.0541453831 | |
Lif (g) | 0.900039292731 | |
Kolesterol (mg) | 13.673870334 | |
Sodyum (mg) | 171.278978389 | |
Potasyum (mg) | 220.83497053 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 23.4361493124 | |
Vitamin A (iu) | 40.931237721 | |
Vitamin C (mg) | 10.5173280943 | |
Demir | 1.40548133595 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 6.12982318271 | |
Protein (g) | 5.86781925344 | |
Yağ (g) | 6.0541453831 | |
Lif (g) | 0.900039292731 | |
Kolesterol (mg) | 13.673870334 | |
Sodyum (mg) | 171.278978389 | |
Potasyum (mg) | 220.83497053 | |
Kalsiyum (mg) | 23.4361493124 | |
Vitamin A (iu) | 40.931237721 | |
Vitamin C (mg) | 10.5173280943 | |
Demir | 1.40548133595 |
Kıymalı kabak dolmanın 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Kıymalı kabak dolmanın 1 porsiyonu (160 gr) 166 kalori, 1 adedi (80 gr) 83 kaloridir. Kıymalı kabak dolmanın 100 gramı 6.13 gram karbonhidrat, 5.87 gram protein, 6.05 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.
Kıymalı kabak dolma; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde 2 adet kıymalı kabak dolma tüketildiğinde diyetten 2 adet köfte ve sebze çıkartılmalıdır.