Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kıymalı Kabak Dolma

Kıymalı Kabak Dolma

Tarifi
165
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.12982318271
Protein (g)5.86781925344
Yağ (g)6.0541453831
Lif (g)0.900039292731
Kolesterol (mg)13.673870334
Sodyum (mg)171.278978389
Potasyum (mg)220.83497053
100 gr
Kalsiyum (mg)23.4361493124
Vitamin A (iu)40.931237721
Vitamin C (mg)10.5173280943
Demir1.40548133595
100 gr
Karbonhidrat (g)6.12982318271
Protein (g)5.86781925344
Yağ (g)6.0541453831
Lif (g)0.900039292731
Kolesterol (mg)13.673870334
Sodyum (mg)171.278978389
Potasyum (mg)220.83497053
Kalsiyum (mg)23.4361493124
Vitamin A (iu)40.931237721
Vitamin C (mg)10.5173280943
Demir1.40548133595

Kıymalı kabak dolmanın 100 gramında 104 kalori bulunmaktadır. Kıymalı kabak dolmanın 1 porsiyonu (160 gr) 166 kalori, 1 adedi (80 gr) 83 kaloridir. Kıymalı kabak dolmanın 100 gramı 6.13 gram karbonhidrat, 5.87 gram protein, 6.05 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.

Kıymalı kabak dolma; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde 2 adet kıymalı kabak dolma tüketildiğinde diyetten 2 adet köfte ve sebze çıkartılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan