Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kıymalı Makarna

Tarifi 200 gr
196
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)11.9046996466
Protein (g)4.824204947
Yağ (g)3.35561837456
Lif (g)1.12601060071
Kolesterol (mg)37.7738515901
Sodyum (mg)60.2869257951
Potasyum (mg)119.601413428
100 gr
Kalsiyum (mg)14.3816254417
Vitamin A (iu)55.8070671378
Vitamin C (mg)14.5634169611
Demir0.762360424028
100 gr
Karbonhidrat (g)11.9046996466
Protein (g)4.824204947
Yağ (g)3.35561837456
Lif (g)1.12601060071
Kolesterol (mg)37.7738515901
Sodyum (mg)60.2869257951
Potasyum (mg)119.601413428
Kalsiyum (mg)14.3816254417
Vitamin A (iu)55.8070671378
Vitamin C (mg)14.5634169611
Demir0.762360424028

Kıymalı makarnanın 100 gramında 98 kalori bulunmaktadır. Kıymalı makarnanın 1 porsiyonu (200 gr) 197 kalori, 1 yemek kaşığı (15 gr) 15 kaloridir. Kıymalı makarnanın 100 gramı 11.9 gram karbonhidrat, 4.82 gram protein, 3.36 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir.

Kıymalı makarna; karbonhidrat, protein, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, demir açısından zengindir. Ana öğünlerinizde kıymalı makarna tercih ediyorsanız et ve ekmek tüketiminizi azaltmalısınız.