diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 11.9046996466 | |
| Protein (g) | 4.824204947 | |
| Yağ (g) | 3.35561837456 | |
| Lif (g) | 1.12601060071 | |
| Kolesterol (mg) | 37.7738515901 | |
| Sodyum (mg) | 60.2869257951 | |
| Potasyum (mg) | 119.601413428 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 14.3816254417 | |
| Vitamin A (iu) | 55.8070671378 | |
| Vitamin C (mg) | 14.5634169611 | |
| Demir | 0.762360424028 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 11.9046996466 | |
| Protein (g) | 4.824204947 | |
| Yağ (g) | 3.35561837456 | |
| Lif (g) | 1.12601060071 | |
| Kolesterol (mg) | 37.7738515901 | |
| Sodyum (mg) | 60.2869257951 | |
| Potasyum (mg) | 119.601413428 | |
| Kalsiyum (mg) | 14.3816254417 | |
| Vitamin A (iu) | 55.8070671378 | |
| Vitamin C (mg) | 14.5634169611 | |
| Demir | 0.762360424028 |
Kıymalı makarnanın 100 gramında 98 kalori bulunmaktadır. Kıymalı makarnanın 1 porsiyonu (200 gr) 197 kalori, 1 yemek kaşığı (15 gr) 15 kaloridir. Kıymalı makarnanın 100 gramı 11.9 gram karbonhidrat, 4.82 gram protein, 3.36 gram yağ, 1.13 gram lif içermektedir.
Kıymalı makarna; karbonhidrat, protein, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, demir açısından zengindir. Ana öğünlerinizde kıymalı makarna tercih ediyorsanız et ve ekmek tüketiminizi azaltmalısınız.
Sayfayı Paylaş
