Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kıymalı Nohut

Kıymalı Nohut

Tarifi
180
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)31.7226666667
Protein (g)14.5176190476
Yağ (g)8.41357142857
Lif (g)2.66726190476
Kolesterol (mg)13.8095238095
Sodyum (mg)122.55
Potasyum (mg)512.185714286
100 gr
Kalsiyum (mg)79.669047619
Vitamin A (iu)37.6880952381
Vitamin C (mg)2.06547619048
Demir3.80504761905
100 gr
Karbonhidrat (g)31.7226666667
Protein (g)14.5176190476
Yağ (g)8.41357142857
Lif (g)2.66726190476
Kolesterol (mg)13.8095238095
Sodyum (mg)122.55
Potasyum (mg)512.185714286
Kalsiyum (mg)79.669047619
Vitamin A (iu)37.6880952381
Vitamin C (mg)2.06547619048
Demir3.80504761905
Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.