Kıymalı Nohut

(70 gr)

TARİFİ

180
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.

GÜNCEL İÇERİKLER

Bayram kaçamaklarını telafi etmeniz için atmanız gereken 8 adım

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 9 110

Sirtfood Diyet

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 13

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 21

İftar Menüsü Bizden!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 27

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 11

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Besin Değerleri

100 gr

Karbonhidrat (g)

31.7226666667

Protein (g)

14.5176190476

Yağ (g)

8.41357142857

Lif (g)

2.66726190476

Kolesterol (mg)

13.8095238095

Sodyum (mg)

122.55

Potasyum (mg)

512.185714286

Kalsiyum (mg)

79.669047619

Vitamin A (iu)

37.6880952381

Vitamin C (mg)

2.06547619048

Demir

3.80504761905

İlginizi Çekebilir

Bayram kaçamaklarını telafi etmeniz için atmanız gereken 8 adım Diyet

Sirtfood Diyet Diyet

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü? Diyet

İftar Menüsü Bizden! Diyet

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet Diyet

Tüm İçerikler

Kıymalı Nohut

Besin Değerleri

Bayram kaçamaklarını telafi etmeniz için atmanız gereken 8 adım

Sirtfood Diyet

Kilolu ve Sağlıklı Olmak Mümkün Mü?

İftar Menüsü Bizden!

En İyi Beslenme Biçimlerinden: Nordik Diyet

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu