ANA SAYFA KAÇ KALORİ

Kıymalı Nohut

kcal
(100 g)

KIYMALI NOHUT KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.

Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

31.7226666667

Protein (g)

14.5176190476

Yağ (g)

8.41357142857

Lif (g)

2.66726190476

Kolesterol (mg)

13.8095238095

Sodyum (mg)

122.55

Potasyum (mg)

512.185714286

Kalsiyum (mg)

79.669047619

Vitamin A (iu)

37.6880952381

Vitamin C (mg)

2.06547619048

Demir

3.80504761905

KIYMALI NOHUT İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kıymalı Nohut

TARİF

6 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 180 kcal

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Diyetkolik Diyetisyenim
11 saat önce

Böğürtlen!

Böğürtlen, o hem lezzetli, hem kalorisi düşük, hem de faydası bol! Diyet listen daha ne istesin.

5 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Diyetkolik Diyetisyenim
1 gün önce

Kaç Kalori? Kaşarlı Sucuklu Tost & Beyaz Peynirli Tost Menü

23 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 5

Diyetkolik Diyetisyenim
4 gün önce

Akşama TV karşısında ne yesek? Kabak Cips

2 kişilik çıtır çıtır cips hem de kabaktan:)

53 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938