Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıymalı Nohut Kaç Kalori?

70 gr

Porsiyon (Orta)

180
kcal

Karbonhidrat22.21 gr%58

Protein10.16 gr%27

Yağ5.89 gr%15

Karb.

22.21 gr. (%58)

Protein

10.16 gr. (%27)

Yağ

5.89 gr. (%15)

Kıymalı Nohut Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.723	22.21
Protein (g)	14.518	10.16
Yağ (g)	8.414	5.89
Lif (g)	2.667	1.87
Kolesterol (mg)	13.81	9.67
Sodyum (mg)	122.55	85.79
Potasyum (mg)	512.186	358.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	79.669	55.77
Vitamin A (iu)	37.688	26.38
Vitamin C (mg)	2.065	1.45
Demir	3.805	2.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	31.723	22.21
Protein (g)	14.518	10.16
Yağ (g)	8.414	5.89
Lif (g)	2.667	1.87
Kolesterol (mg)	13.81	9.67
Sodyum (mg)	122.55	85.79
Potasyum (mg)	512.186	358.53
Kalsiyum (mg)	79.669	55.77
Vitamin A (iu)	37.688	26.38
Vitamin C (mg)	2.065	1.45
Demir	3.805	2.66

Kıymalı Nohut besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Nohut tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı Nohut, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir yemektir. 6-8 yemek kaşığı Kıymalı Nohut yemeği 2 dilim ekmek, 1 değişim yağ ve 1 köfte kadar et ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Klima solunum sistemimizi etkiler mi ?

İyi mi kötü mü? Nitrat sağlık için faydalı mı?

Kış hastalıklarından nasıl korunulur?

Siyez ekmeği neden daha sağlıklı?

Gıda bolluğu sürdürülebilir olabilir mi?

Tüm İçerikler