Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kıymalı-Patatesli Enginar

Kıymalı-Patatesli Enginar

Tarifi
166
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.93527968597
Protein (g)3.65971540726
Yağ (g)2.7390578999
Lif (g)3.63550049068
Kolesterol (mg)5.69185475957
Sodyum (mg)87.0176643768
Potasyum (mg)260.310107949
100 gr
Kalsiyum (mg)25.6938174681
Vitamin A (iu)149.157016683
Vitamin C (mg)19.7922276742
Demir0.954141315015
100 gr
Karbonhidrat (g)5.93527968597
Protein (g)3.65971540726
Yağ (g)2.7390578999
Lif (g)3.63550049068
Kolesterol (mg)5.69185475957
Sodyum (mg)87.0176643768
Potasyum (mg)260.310107949
Kalsiyum (mg)25.6938174681
Vitamin A (iu)149.157016683
Vitamin C (mg)19.7922276742
Demir0.954141315015
Kıymalı-patatesli enginar, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.