Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kıymalı Taze Fasulye

Tarifi 278 gr
164
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.58025543356
Protein (g)3.40039435357
Yağ (g)3.74869818508
Lif (g)1.289020838
Kolesterol (mg)7.79744566435
Sodyum (mg)46.1882142057
Potasyum (mg)149.5489581
100 gr
Kalsiyum (mg)20.9309881246
Vitamin A (iu)316.034730002
Vitamin C (mg)7.59287474793
Demir0.867600268877
100 gr
Karbonhidrat (g)3.58025543356
Protein (g)3.40039435357
Yağ (g)3.74869818508
Lif (g)1.289020838
Kolesterol (mg)7.79744566435
Sodyum (mg)46.1882142057
Potasyum (mg)149.5489581
Kalsiyum (mg)20.9309881246
Vitamin A (iu)316.034730002
Vitamin C (mg)7.59287474793
Demir0.867600268877

Kıymalı taze fasulyenin 100 gramında 59 kalori bulunmaktadır. Kıymalı taze fasulyenin 1 porsiyonu (278.9 gr) 165 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 18 kaloridir. Kıymalı taze fasulyenin 100 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 3.4 gram protein, 3.75 gram yağ, 1.29 gram lif içermektedir.

Kıymalı Taze Fasulye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.