Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
9.99 gr. (%33)
Protein
9.49 gr. (%32)
Yağ
10.46 gr. (%35)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58 | 9.99 |
| Protein (g) | 3.4 | 9.49 |
| Yağ (g) | 3.749 | 10.46 |
| Lif (g) | 1.289 | 3.6 |
| Kolesterol (mg) | 7.797 | 21.75 |
| Sodyum (mg) | 46.188 | 128.86 |
| Potasyum (mg) | 149.549 | 417.24 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 20.931 | 58.4 |
| Vitamin A (iu) | 316.035 | 881.74 |
| Vitamin C (mg) | 7.593 | 21.18 |
| Demir | 0.868 | 2.42 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58 | 9.99 |
| Protein (g) | 3.4 | 9.49 |
| Yağ (g) | 3.749 | 10.46 |
| Lif (g) | 1.289 | 3.6 |
| Kolesterol (mg) | 7.797 | 21.75 |
| Sodyum (mg) | 46.188 | 128.86 |
| Potasyum (mg) | 149.549 | 417.24 |
| Kalsiyum (mg) | 20.931 | 58.4 |
| Vitamin A (iu) | 316.035 | 881.74 |
| Vitamin C (mg) | 7.593 | 21.18 |
| Demir | 0.868 | 2.42 |
Kıymalı taze fasulyenin 100 gramında 59 kalori bulunmaktadır. Kıymalı taze fasulyenin 1 porsiyonu (278.9 gr) 165 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 18 kaloridir. Kıymalı taze fasulyenin 100 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 3.4 gram protein, 3.75 gram yağ, 1.29 gram lif içermektedir.
Kıymalı Taze Fasulye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş