diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58025543356 | |
| Protein (g) | 3.40039435357 | |
| Yağ (g) | 3.74869818508 | |
| Lif (g) | 1.289020838 | |
| Kolesterol (mg) | 7.79744566435 | |
| Sodyum (mg) | 46.1882142057 | |
| Potasyum (mg) | 149.5489581 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 20.9309881246 | |
| Vitamin A (iu) | 316.034730002 | |
| Vitamin C (mg) | 7.59287474793 | |
| Demir | 0.867600268877 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.58025543356 | |
| Protein (g) | 3.40039435357 | |
| Yağ (g) | 3.74869818508 | |
| Lif (g) | 1.289020838 | |
| Kolesterol (mg) | 7.79744566435 | |
| Sodyum (mg) | 46.1882142057 | |
| Potasyum (mg) | 149.5489581 | |
| Kalsiyum (mg) | 20.9309881246 | |
| Vitamin A (iu) | 316.034730002 | |
| Vitamin C (mg) | 7.59287474793 | |
| Demir | 0.867600268877 |
Kıymalı taze fasulyenin 100 gramında 59 kalori bulunmaktadır. Kıymalı taze fasulyenin 1 porsiyonu (278.9 gr) 165 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 18 kaloridir. Kıymalı taze fasulyenin 100 gramı 3.58 gram karbonhidrat, 3.4 gram protein, 3.75 gram yağ, 1.29 gram lif içermektedir.
Kıymalı Taze Fasulye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş
