Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Kol Böreği

Kol Böreği Kaç Kalori?

362
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)35.8509497207
Protein (g)9.35122905028
Yağ (g)8.36335195531
Lif (g)0.282234636872
Kolesterol (mg)30.0
Sodyum (mg)235.268156425
Potasyum (mg)79.125698324
100 gr
Kalsiyum (mg)143.522346369
Vitamin A (iu)73.5335195531
Vitamin C (mg)3.03575418994
Demir4.10455307263
100 gr
Karbonhidrat (g)35.8509497207
Protein (g)9.35122905028
Yağ (g)8.36335195531
Lif (g)0.282234636872
Kolesterol (mg)30.0
Sodyum (mg)235.268156425
Potasyum (mg)79.125698324
Kalsiyum (mg)143.522346369
Vitamin A (iu)73.5335195531
Vitamin C (mg)3.03575418994
Demir4.10455307263
Kol Böreği besin değerlerini öğrendiniz, Kol Böreği tarifini öğrenmek için tıklayın

Kol böreğinin 100 gramında 242 kalori bulunmaktadır. Kol böreğinin 1 ince dilimi (75 gr) 181 kalori, 1 orta dilimi (150 gr) 362 kaloridir. Kol böreğinin 100 gramı 35.85 gram karbonhidrat, 9.35 gram protein, 8.36 gram yağ, 0.28 gram lif içermektedir.

Kol böreği tek başına ana öğün olarak tüketilebilir. 1 dilim kol böreği 3 değişim ekmek, 1 değişim et ve 2 değişim yağ yerine yenebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan