Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Diğdem Akça 26.05.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kol Böreği

kalori
362 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
Kol Böreği

Kol Böreği

kalori
362 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
12 Kişilik
20 dk.
40 dk.
12 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Kol Böreği Malzemeleri Nelerdir?

Kol Böreği Yapılışı Nasıldır?

1.
Kol böreği tarifi için; süt, yumurta ve yağı bir kapta karıştır
2.
Tepsiye bir adet yufka ser
3.
Üzerine bu karışımdan sür
4.
Yufkayı 2 ye böl
5.
Peynir ve maydanozu bir kapta karıştır
6.
Bu karışımı yufkanın üzerine harç olarak dök
7.
Her iki yufkayıda rulo olacak şekilde sar ve tepsiye gül şeklinde birbiri ardına diz
8.
Her bir yufka için aynı işlemi yap
9.
Kol böreğinin üstüne yumurta sür
10.
Çörek otu ve susamı serp
11.
180 derecelik fırında üstü kızarıncaya kadar pişir
12.
Kol böreği servise hazır
13.
Afiyet olsun

 

Kol Böreği Besin Değerleri

Kol Böreği'nin 1 Porsiyonunda 362 kcal bulunmaktadır. Kol Böreği'nin 150 gramı 35.85 gram karbonhidrat, 9.35 gram protein, 8.36 gram yağ, 0.28 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan