Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

34
kcal

Karbonhidrat4.98 gr%64

Protein2.48 gr%32

Yağ0.36 gr%5

Karb.

4.98 gr. (%64)

Protein

2.48 gr. (%32)

Yağ

0.36 gr. (%5)

Közlenmiş Patlıcan Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.49	4.98
Protein (g)	1.24	2.48
Yağ (g)	0.18	0.36
Lif (g)	2.82	5.64
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	49.761	99.52
Potasyum (mg)	224.012	448.02

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	13.05	26.1
Vitamin A (iu)	7	14
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0.421	0.84

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.49	4.98
Protein (g)	1.24	2.48
Yağ (g)	0.18	0.36
Lif (g)	2.82	5.64
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	49.761	99.52
Potasyum (mg)	224.012	448.02
Kalsiyum (mg)	13.05	26.1
Vitamin A (iu)	7	14
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0.421	0.84

Közlenmiş Patlıcan besin değerlerini öğrendiniz, Közlenmiş Patlıcan tarifini öğrenmek için tıklayın

Közlenmiş Patlıcan kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Közlenmiş Patlıcan besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Közlenmiş Patlıcan için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Közlenmiş Patlıcan hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Közlenmiş patlıcanın 100 gramında 17 kalori bulunmaktadır. Közlenmiş patlıcanın 1 porsiyonu (200 gr, adet) 30 kaloridir. Közlenmiş patatesin 100 gramı 4.98 gram karbonhidrat, 2.48 gram protein, 0.36 gram yağ, 5.64 gram lif içermektedir.

Közlenmiş Patlıcan, diyette aşırı kaçamak yapılan günler yanında bol yoğurt ile beraber ana öğünde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş