Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kültür Mantar (Kurutulmuş)

(100 gr)
Kültür Mantar (Kurutulmuş)
211
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Chia Tohumu Ve Ispanaklı Türlü
1 porsiyon
373 kcal 646 gram
2
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

20.12.2019

 Fırında Çıtır Brokoli
1 porsiyon
85 kcal 85 gram
2
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

12.12.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kültür Mantar (Kurutulmuş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
7.79
Protein (g)
38.091
Yağ (g)
3.333
Lif (g)
28.218
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
97.0
Potasyum (mg)
4985.0
Kalsiyum (mg)
139.0
Vitamin A (iu)
14.0
Vitamin C (mg)
27.246
Demir
14.012