Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kültür Mantar (Kurutulmuş) Kaç Kalori?

100 gr

Kase (Orta)

211
kcal

Karbonhidrat7.79 gr%16

Protein38.09 gr%77

Yağ3.33 gr%7

Karb.

7.79 gr. (%16)

Protein

38.09 gr. (%77)

Yağ

3.33 gr. (%7)

Kültür Mantar (Kurutulmuş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Kase (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.79	7.79
Protein (g)	38.091	38.09
Yağ (g)	3.333	3.33
Lif (g)	28.218	28.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	97	97
Potasyum (mg)	4985	4985

	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalsiyum (mg)	139	139
Vitamin A (iu)	14	14
Vitamin C (mg)	27.246	27.25
Demir	14.012	14.01

	100 gr	1 Kase (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.79	7.79
Protein (g)	38.091	38.09
Yağ (g)	3.333	3.33
Lif (g)	28.218	28.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	97	97
Potasyum (mg)	4985	4985
Kalsiyum (mg)	139	139
Vitamin A (iu)	14	14
Vitamin C (mg)	27.246	27.25
Demir	14.012	14.01

Kültür Mantar (Kurutulmuş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kültür Mantar (Kurutulmuş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kültür Mantar (Kurutulmuş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kültür Mantar (Kurutulmuş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş