Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kuru Erik Kaç Kalori?

10 gr

Adet (Orta)

26
kcal

Karbonhidrat5.65 gr%93

Protein0.33 gr%5

Yağ0.11 gr%2

Karb.

5.65 gr. (%93)

Protein

0.33 gr. (%5)

Yağ

0.11 gr. (%2)

Kuru Erik Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	56.471	5.65
Protein (g)	3.322	0.33
Yağ (g)	1.107	0.11
Lif (g)	9.412	0.94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	11	1.1
Potasyum (mg)	1218	121.8

	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalsiyum (mg)	78	7.8
Vitamin A (iu)	304	30.4
Vitamin C (mg)	22.145	2.21
Demir	2.436	0.24

	100 gr	1 Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	56.471	5.65
Protein (g)	3.322	0.33
Yağ (g)	1.107	0.11
Lif (g)	9.412	0.94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	11	1.1
Potasyum (mg)	1218	121.8
Kalsiyum (mg)	78	7.8
Vitamin A (iu)	304	30.4
Vitamin C (mg)	22.145	2.21
Demir	2.436	0.24

Kuru Erik kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Erik besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Erik için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Erik hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Demir eksikliği yüzünden kilo veremiyor olabilirsiniz!

Sade yağ( ghee yağı) nedir?

Karabiberin faydaları nelerdir?

Çörek otu yağı faydaları nelerdir?

Hayal Panosu: Vision board nasıl yapılır?

Tüm İçerikler