Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Fasulye (Etli)

325 gr Tarifi
378
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.35142558051
Protein (g)8.27116102018
Yağ (g)3.7424267225
Lif (g)8.02586220023
Kolesterol (mg)10.2017510468
Sodyum (mg)86.0837457175
Potasyum (mg)301.534069281
100 gr
Kalsiyum (mg)41.921202893
Vitamin A (iu)45.5725161782
Vitamin C (mg)7.02708412638
Demir1.49706889989
100 gr
Karbonhidrat (g)8.35142558051
Protein (g)8.27116102018
Yağ (g)3.7424267225
Lif (g)8.02586220023
Kolesterol (mg)10.2017510468
Sodyum (mg)86.0837457175
Potasyum (mg)301.534069281
Kalsiyum (mg)41.921202893
Vitamin A (iu)45.5725161782
Vitamin C (mg)7.02708412638
Demir1.49706889989

Etli kuru fasulyenin 100 gramında 117 kalori bulunmaktadır. Etli kuru fasulyenin 1 porsiyonu (325 gr) 379 kaloridir. Etli kuru fasulyenin 100 gramı 8.35 gram karbonhidrat, 8.27 gram protein, 3.74 gram yağ, 8.03 gram lif içermektedir.


Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 5-6 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği 1 dilim ekmek ve 1.5 köfte kadar et ile eşdeğerdir.