Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 26.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kuru Fasulye (Etli)

kalori
379 kcal 1 Porsiyon (325 gr)
icerik basligi

Kuru Fasulye (Etli)

kalori
379 kcal 1 Porsiyon (325 gr)
8 Kişilik
30 dk.
40 dk.
8 Kişilik
30 dk.
40 dk.

Kuru Fasulye (Etli) Malzemeleri

Kuru Fasulye (Etli) Tarifi

1.
Kuru fasulye (etli) tarifi için; akşamdan suda beklettiğin kuru fasulyelerin üzerine 4-5 parmak geçecek kadar sıcak su koy ve yüksek derecede ki ocakta kaynat
2.
Daha sonra kısık ateşte kendi suyunda fasulyeler yumuşayana kadar pişir
3.
Fasulyeler pişerken ayrı bir geniş tencereye 4 adet kuru soğanı yemeklik olarak doğra ve koy
4.
Zeytinyağını da ekle ve soğanları kavur
5.
Etleri küp küp doğra ve yıkayıp tencereye ekleyip onları da kavur
6.
Etler bıraktıkları suyu çekene kadar kavurmaya devam et
7.
Daha sonra tencereye salça çeşitlerini ve acı biberleri minik minik doğrayıp ilave et
8.
Tencereye etlerin üzerine çıkacak kadar kaynar su ilave et
9.
Etler yumuşayana kadar pişir
10.
Kuru fasulyeler de pişince etin olduğu tencereye fasulyeleri ekleyip iyice karıştır
11.
Son olarak tuzu da serpip kaynatmaya devam et
12.
Bir kaç dakika kaynadıktan sonra altını kapat
13.
Kuru fasulye (etli) servise hazır
14.
Afiyet Olsun

Kuru Fasulye (Etli) Besin Değerleri

1 Porsiyon (325 gr) Kuru Fasulye (Etli) 379 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir