Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 29.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Şaraşura

kalori
83 kcal 1 Porsiyon (149 gr)
Şaraşura

Şaraşura

kalori
83 kcal 1 Porsiyon (149 gr)
10 Kişilik
20 dk.
40 dk.
10 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Şaraşura Malzemeleri Nelerdir?

Şaraşura Yapılışı Nasıldır?

1.
Şaraşura yemek tarifi için; Tüm sebzeleri küp küp doğra, soğanı ve yağı tencerede kavur
2.
Salçayı ekle, sonra geri kalan sebzeleri ekle hafif kavur
3.
Tuz ve 2,5 su bardağı suyu da ekle ve pişir
4.
Şaraşura servise hazırdır
5.
Afiyet olsun

 

Şaraşura Besin Değerleri

Şaraşura'nın 1 Porsiyonunda 83 kcal bulunmaktadır. Şaraşura'nın 149 gramı 4.34 gram karbonhidrat, 1.71 gram protein, 3.48 gram yağ, 2.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan