İncirli Bowl Tarifi
İncirin tam zamanıyken bir de böyle deneyin. İncirli bowl tarifini sizinle paylaşıyoruz!
İncirli Bowl Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Kase (Küçük) Yoğurt
- 3 Çorba Kaşığı Yulaf
- 1 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
- 1 Tatlı Kaşığı Bal
- 1 Çay Kaşığı Tarçın
- 1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 2 Adet (Büyük) İncir
İncirli Bowl Yapılışı Nasıldır?
1.
Yoğurdu kaseye alın. Üzerine yulaf, chia tohumu, fıstık ezmesi ve tarçını ilave edin.
2.
Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bir gece buzdolabında dinlendirin.
3.
Bir sonraki gün buzdolabından çıkartın ve karışımın üzerini doğranmış incirlerle süsleyin.
4.
Üzerine bal, chia tohumu ve biraz yulafı ilave edin.
5.
İşte bu kadar, afiyet olsun!
İncirli Bowl Besin Değerleri
İncirli Bowl'in 1 Porsiyonunda 393 kcal bulunmaktadır. İncirli Bowl'in 303 gramı 20.59 gram karbonhidrat, 3.65 gram protein, 4.48 gram yağ, 4.18 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap