Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Kıymalı Semizotu
Kıymalı Semizotu

Kıymalı Semizotu Tarifi

Kaç Kişilik222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Kıymalı Semizotu Malzemeleri

  • 950 Gram Semizotu
  • 250 Gram Dana Kıyma
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1.5 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)

Kıymalı Semizotu Nasıl Yapılır?

  • Kıymalı semizotu yapmak için önce semizotunun kök kısımlarını keserek ayıkla ve bol suda iyice yıka

  • Soğanı soyduktan sonra ince ince doğra

  • Daha sonra tencerede yağı kızdır ve soğanı kavurmaya başla

  • Soğanlar pembeleşmeden önce kıymayı ekleyerek kavurmaya devam et

  • Kabuklarını soyduğun domatesleri küp küp doğra

  • Pirinci yıkayıp suyunu süz

  • Kıyma kavrulunca içine 1 su bardağı su, tuz, karabiber, domates, pirinç ve semizotunu ekleyip kısık ateşte pişir

  • Kıymalı semizotu servise hazır

  • Afiyet olsun!

Kıymalı Semizotu Besin Değerleri

Kıymalı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 222 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Semizotu'nun 300 gramı 4,85 gram karbonhidrat, 3,85 gram protein, 4,25 gram yağ, 1,68 gram lif içermektedir.
Kıymalı Semizotu kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Çilekli Semizotu Salatası
Çilekli Semizotu Salatası
Çikolatalı Muhallebi
Çikolatalı Muhallebi
Mantar Salatası
Mantar Salatası
Çekirdekli Ekmek
Çekirdekli Ekmek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Çilekli Semizotu Salatası
RecipeToquet Icon
Çikolatalı Muhallebi
RecipeToquet Icon
Mantar Salatası
RecipeToquet Icon
Çekirdekli Ekmek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips