Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Kıymalı Semizotu
Kıymalı Semizotu

Kıymalı Semizotu Tarifi

Kaç Kişilik222 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Kıymalı Semizotu Malzemeleri

  • 950 Gram Semizotu
  • 250 Gram Dana Kıyma
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1.5 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
  • 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)

Kıymalı Semizotu Nasıl Yapılır?

  • Kıymalı semizotu yapmak için önce semizotunun kök kısımlarını keserek ayıkla ve bol suda iyice yıka

  • Soğanı soyduktan sonra ince ince doğra

  • Daha sonra tencerede yağı kızdır ve soğanı kavurmaya başla

  • Soğanlar pembeleşmeden önce kıymayı ekleyerek kavurmaya devam et

  • Kabuklarını soyduğun domatesleri küp küp doğra

  • Pirinci yıkayıp suyunu süz

  • Kıyma kavrulunca içine 1 su bardağı su, tuz, karabiber, domates, pirinç ve semizotunu ekleyip kısık ateşte pişir

  • Kıymalı semizotu servise hazır

  • Afiyet olsun!

Kıymalı Semizotu Besin Değerleri

Kıymalı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 222 kcal bulunmaktadır. Kıymalı Semizotu'nun 300 gramı 4,85 gram karbonhidrat, 3,85 gram protein, 4,25 gram yağ, 1,68 gram lif içermektedir.
Kıymalı Semizotu kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Alkali Yeşil İçecek
Alkali Yeşil İçecek
Ton Balıklı Yeşil Salata
Ton Balıklı Yeşil Salata
Tavuk Tantuni
Tavuk Tantuni
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Alkali Yeşil İçecek
RecipeToquet Icon
Ton Balıklı Yeşil Salata
RecipeToquet Icon
Tavuk Tantuni
RecipeToquet Icon
Naneli-Limonlu Karpuz Suyu

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips