Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar Tarifi

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar

1 porsiyon
106 kcal 47 gram
6
kişilik
1 porsiyon
106 kcal 47 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar Malzemeleri

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar Tarifi

1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklernii çıkartıyoruz. 2. Yulaf unu, fındık ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Kakao ilave edilip iyice karıştırıyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli veriyoruz. (daha küçük parçalarla daha çok çıkabilir.) 5. Hindistan cevizi tozuna bulayarak buzdolabında dinlendiriyoruz, afiyetle tüketiyoruz.

*Porsiyon önerisi: 3-4 adet küçük top Ara öğün için uygundur.

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar İle İlgili Notlar

*Porsiyon önerisi: 3-4 adet küçük top Ara öğün için uygundur.

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    11.4
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    6.0
  • Lif
    2.8

YORUMLAR

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar Tarifi
Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar
  • 1 porsiyon 106 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen İrem Görgülü
Malzemeler:
  • - 10.0 Adet Hurma
  • - 4.0 Yemek Kaşığı Yulaf Unu
  • - 1.0 Avuç Fındık
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
  • - 1.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
Tarif:
  • 1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklernii çıkartıyoruz. 2. Yulaf unu, fındık ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Kakao ilave edilip iyice karıştırıyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli veriyoruz. (daha küçük parçalarla daha çok çıkabilir.) 5. Hindistan cevizi tozuna bulayarak buzdolabında dinlendiriyoruz, afiyetle tüketiyoruz.

    *Porsiyon önerisi: 3-4 adet küçük top Ara öğün için uygundur.