- 1 porsiyon 106 kcal, 6 kişilik
- Hazırlık Süresi: 15 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen İrem Görgülü
- - 10.0 Adet Hurma
- - 4.0 Yemek Kaşığı Yulaf Unu
- - 1.0 Avuç Fındık
- - 1.0 Çorba Kaşığı Kakao Tozu
- - 1.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)
1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklernii çıkartıyoruz. 2. Yulaf unu, fındık ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Kakao ilave edilip iyice karıştırıyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli veriyoruz. (daha küçük parçalarla daha çok çıkabilir.) 5. Hindistan cevizi tozuna bulayarak buzdolabında dinlendiriyoruz, afiyetle tüketiyoruz.
*Porsiyon önerisi: 3-4 adet küçük top Ara öğün için uygundur.
1. Hurmaları yumuşayana kadar sıcak suda bekletiyoruz, yumuşayınca çekirdeklernii çıkartıyoruz. 2. Yulaf unu, fındık ve hurmaları rondoda çekiyoruz. 3. Kakao ilave edilip iyice karıştırıyoruz. 4. Oluşan hamurdan küçük parçacıklar alarak top şekli veriyoruz. (daha küçük parçalarla daha çok çıkabilir.) 5. Hindistan cevizi tozuna bulayarak buzdolabında dinlendiriyoruz, afiyetle tüketiyoruz.
*Porsiyon önerisi: 3-4 adet küçük top Ara öğün için uygundur.
YORUMLAR