Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (262 gr)
Sıcak Sandviç
Sıcak Sandviç

Sıcak Sandviç Tarifi

Kaç Kişilik284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (262 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk

Sıcak Sandviç Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Tutam Dereotu
  • 1 Çorba Kaşığı Tahin
  • 3 Çorba Kaşığı Yoğurt
  • 2 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Kabak
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 2 Dilim (Orta) Tam Tahıllı Ekmek

Sıcak Sandviç Nasıl Yapılır?

  • Sıcak sandviç  tarifi için; tavaya yağı döküp, ısıtın

  • Sırasıyla ilk kabak, soğan sonra havucu ekleyip pişirin

  • İyice pişirdikten sonra ateşten alın

  • Sos için bütün malzemeleri karıştırın

  • En son sebzeleri ekmeğe koyup üzerine sosu gezdirin

  • Sıcak sandviç servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Sıcak Sandviç Besin Değerleri

Sıcak Sandviç'in 1 Porsiyonunda 284 kcal bulunmaktadır. Sıcak Sandviç'in 262 gramı 9,64 gram karbonhidrat, 2,77 gram protein, 6,58 gram yağ, 1,46 gram lif içermektedir.
Sıcak Sandviç kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Yufkasız Pırasalı Börek
Yufkasız Pırasalı Börek
Fit Pizza
Fit Pizza
Büryan Pilavı
Büryan Pilavı
5(1 Değerlendirme)
Kestaneli Pilav
Kestaneli Pilav
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Yufkasız Pırasalı Börek
RecipeToquet Icon
Fit Pizza
RecipeToquet Icon
Büryan Pilavı
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Kestaneli Pilav

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips