Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 10.01.2024 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kabaklı Havuç Salatası

kalori
99 kcal 1 Porsiyon (115 gr)
Kabaklı Havuç Salatası

Kabaklı Havuç Salatası

kalori
99 kcal 1 Porsiyon (115 gr)
4 Kişilik
15 dk.
2 dk.
4 Kişilik
15 dk.
2 dk.

Kabaklı Havuç Salatası Tarifi

Soğuk kış günlerinde taze ve sağlıklı bir alternatif arıyorsanız işte size harika bir öneriyle geldik!

Kabaklı Havuç Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Kabaklı Havuç Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.

Kabak ve havuçları rendeleyin, şerit halide doğrayın.

2.

Bir tencerede suyu kaynatın ve rendelenmiş kabak ve havuçları 2 dakika haşlayın. Sürenin sonunda suyunu süzün ve soğumaya bırakın.

3.

Süzme yoğurdu bir kaba alın, üzerine rendelenmiş sarımsakları ekleyin; zeytinyağı, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın.

4.

Haşlanmış ve soğumuş kabak ve havuçları yoğurtlu karışıma ekleyin. İyice karıştırın.

5.

Üzerine nane veya dereotu serpip buzdolabında bir süre dinlendirin.

6.

Servis yapmadan önce üzerini biraz daha taze nane veya dereotu ile süsleyebililrsiniz.

7.

Afiyet olsun!

 

Kabaklı Havuç Salatası Besin Değerleri

Kabaklı Havuç Salatası'nın 1 Porsiyonunda 99 kcal bulunmaktadır. Kabaklı Havuç Salatası'nın 115 gramı 3.88 gram karbonhidrat, 2.08 gram protein, 7.03 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan