Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Hurma

(10 gr)
Kuru Hurma
27
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 2-3 adet kuru hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Kinoalı Ve Kuru Yemişli Çikolata Bar
1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

28.11.2019

 Yulaflı Cevizli Bar
1 porsiyon
222 kcal 98 gram
8
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

18.01.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kuru Hurma
100 gr
Karbonhidrat (g)
74.97
Protein (g)
1.81
Yağ (g)
0.15
Lif (g)
6.7
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
696.0
Kalsiyum (mg)
64.0
Vitamin A (iu)
149.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.9