Kuru Hurma

(10 gr)

27
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 2-3 adet kuru hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Kinoalı Ve Kuru Yemişli Çikolata Bar

1 porsiyon

306 kcal 62 gram

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

28.11.2019

0 4

Yulaflı Cevizli Bar

1 porsiyon

222 kcal 98 gram

kişilik

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

18.01.2019

2 11

GÜNCEL İÇERİKLER

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 9

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 21

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 11

Turşular Kurulsun!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 8

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 11

Besin Değerleri

Kuru Hurma

100 gr

Karbonhidrat (g)

74.97

Protein (g)

1.81

Yağ (g)

0.15

Lif (g)

6.7

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

1.0

Potasyum (mg)

696.0

Kalsiyum (mg)

64.0

Vitamin A (iu)

149.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

0.9

Kuru Hurma

Besin Değerleri

Koenzim Q10 Nedir?

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Turşular Kurulsun!

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu