diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.82346526656 | |
| Protein (g) | 16.5220113086 | |
| Yağ (g) | 9.7155088853 | |
| Lif (g) | 0.810726978998 | |
| Kolesterol (mg) | 242.81098546 | |
| Sodyum (mg) | 187.413570275 | |
| Potasyum (mg) | 226.158319871 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 21.8578352181 | |
| Vitamin A (iu) | 12236.2342488 | |
| Vitamin C (mg) | 33.6227705977 | |
| Demir | 4.76672051696 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.82346526656 | |
| Protein (g) | 16.5220113086 | |
| Yağ (g) | 9.7155088853 | |
| Lif (g) | 0.810726978998 | |
| Kolesterol (mg) | 242.81098546 | |
| Sodyum (mg) | 187.413570275 | |
| Potasyum (mg) | 226.158319871 | |
| Kalsiyum (mg) | 21.8578352181 | |
| Vitamin A (iu) | 12236.2342488 | |
| Vitamin C (mg) | 33.6227705977 | |
| Demir | 4.76672051696 |
Kuzu şiş kebabının 100 gramında 167 kalori bulunmaktadır. Kuzu şiş kebabının 1 porsiyonu (205 gr) 342 kalori, 1 şişi (70 gr) 117 kaloridir. Kuzu şiş kebabının 100 gramı 3.82 gram karbonhidrat, 16.52 gram protein, 9.72 gram yağ, 0.81 gram lif içermektedir.
Kuzu şiş kebabı, protein, demir, potasyum, fosfor içeriği yüksek olan yemektir. Görünür yağı fazla olan kuzu etini tercih etmeyerek hazırlanması daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 2 şiş kadar tüketilmesi yeterlidir.
Sayfayı Paylaş
