Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuzu Şiş Kebabı

Tarifi 205 gr
341
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.82346526656
Protein (g)16.5220113086
Yağ (g)9.7155088853
Lif (g)0.810726978998
Kolesterol (mg)242.81098546
Sodyum (mg)187.413570275
Potasyum (mg)226.158319871
100 gr
Kalsiyum (mg)21.8578352181
Vitamin A (iu)12236.2342488
Vitamin C (mg)33.6227705977
Demir4.76672051696
100 gr
Karbonhidrat (g)3.82346526656
Protein (g)16.5220113086
Yağ (g)9.7155088853
Lif (g)0.810726978998
Kolesterol (mg)242.81098546
Sodyum (mg)187.413570275
Potasyum (mg)226.158319871
Kalsiyum (mg)21.8578352181
Vitamin A (iu)12236.2342488
Vitamin C (mg)33.6227705977
Demir4.76672051696

Kuzu şiş kebabının 100 gramında 167 kalori bulunmaktadır. Kuzu şiş kebabının 1 porsiyonu (205 gr) 342 kalori, 1 şişi (70 gr) 117 kaloridir. Kuzu şiş kebabının 100 gramı 3.82 gram karbonhidrat, 16.52 gram protein, 9.72 gram yağ, 0.81 gram lif içermektedir.

Kuzu şiş kebabı, protein, demir, potasyum, fosfor içeriği yüksek olan yemektir. Görünür yağı fazla olan kuzu etini tercih etmeyerek hazırlanması daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 2 şiş kadar tüketilmesi yeterlidir.