FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Lahana Bohçası Kaç Kalori?

Lahana Bohçası Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
172
kcal
Karbonhidrat26.07 gr%68
Protein8.49 gr%22
Yağ3.5 gr%9

Karb.

26.07 gr. (%68)

Protein

8.49 gr. (%22)

Yağ

3.5 gr. (%9)

Lahana Bohçası Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.3826.07
Protein (g)5.6588.49
Yağ (g)2.3353.5
Lif (g)2.0233.03
Kolesterol (mg)8.32612.49
Sodyum (mg)83.218124.83
Potasyum (mg)247.356371.03
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)23.07734.62
Vitamin A (iu)155.359233.04
Vitamin C (mg)16.79425.19
Demir0.8851.33
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)17.3826.07
Protein (g)5.6588.49
Yağ (g)2.3353.5
Lif (g)2.0233.03
Kolesterol (mg)8.32612.49
Sodyum (mg)83.218 124.83
Potasyum (mg)247.356371.03
Kalsiyum (mg)23.07734.62
Vitamin A (iu)155.359233.04
Vitamin C (mg)16.79425.19
Demir0.8851.33
Lahana Bohçası besin değerlerini öğrendiniz, Lahana Bohçası tarifini öğrenmek için tıklayın
Lahana Bohçası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Lahana Bohçası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Lahana Bohçası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Lahana Bohçası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Lahana bohçası, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum ve demir mineralleri içermektedir. Öğünlerde 1 adet lahana bohçası etli sebze yemeği olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap