Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Lahana Bohçası

Tarifi 150 gr
172
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)17.3803784693
Protein (g)5.65806560135
Yağ (g)2.33478132885
Lif (g)2.02347771236
Kolesterol (mg)8.32632464256
Sodyum (mg)83.2178301093
Potasyum (mg)247.355761144
100 gr
Kalsiyum (mg)23.0773759462
Vitamin A (iu)155.359125315
Vitamin C (mg)16.7936963835
Demir0.884583683768
100 gr
Karbonhidrat (g)17.3803784693
Protein (g)5.65806560135
Yağ (g)2.33478132885
Lif (g)2.02347771236
Kolesterol (mg)8.32632464256
Sodyum (mg)83.2178301093
Potasyum (mg)247.355761144
Kalsiyum (mg)23.0773759462
Vitamin A (iu)155.359125315
Vitamin C (mg)16.7936963835
Demir0.884583683768
Lahana bohçası, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum ve demir mineralleri içermektedir. Öğünlerde 1 adet lahana bohçası etli sebze yemeği olarak tüketilebilir.