Lazanya

Tarifi

493
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	16.6815686275
Protein (g)	7.75352941176
Yağ (g)	9.04179534314
Lif (g)	0.681550245098
Kolesterol (mg)	18.2598039216
Sodyum (mg)	40.2103247549
Potasyum (mg)	189.727941176

	100 gr
Kalsiyum (mg)	40.112745098
Vitamin A (iu)	60.5355392157
Vitamin C (mg)	5.90287377451
Demir	0.702487745098

	100 gr
Karbonhidrat (g)	16.6815686275
Protein (g)	7.75352941176
Yağ (g)	9.04179534314
Lif (g)	0.681550245098
Kolesterol (mg)	18.2598039216
Sodyum (mg)	40.2103247549
Potasyum (mg)	189.727941176
Kalsiyum (mg)	40.112745098
Vitamin A (iu)	60.5355392157
Vitamin C (mg)	5.90287377451
Demir	0.702487745098

Lazanyanın 100 gramında 181 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (272 gr) lazanya 494 kaloridir. Lazanyanın 100 gramı 16.68 gram karbonhidrat, 7.75 gram protein, 9.04 gram yağ, 0.68 gram lif içermektedir.

Sayfayı Paylaş