Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Lazanya Kaç Kalori?

272 gr

Porsiyon (Orta)

494
kcal

Karbonhidrat45.38 gr%50

Protein21.09 gr%23

Yağ24.59 gr%27

Karb.

45.38 gr. (%50)

Protein

21.09 gr. (%23)

Yağ

24.59 gr. (%27)

Lazanya Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.682	45.38
Protein (g)	7.754	21.09
Yağ (g)	9.042	24.59
Lif (g)	0.682	1.86
Kolesterol (mg)	18.26	49.67
Sodyum (mg)	40.21	109.37
Potasyum (mg)	189.728	516.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	40.113	109.11
Vitamin A (iu)	60.536	164.66
Vitamin C (mg)	5.903	16.06
Demir	0.702	1.91

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.682	45.38
Protein (g)	7.754	21.09
Yağ (g)	9.042	24.59
Lif (g)	0.682	1.86
Kolesterol (mg)	18.26	49.67
Sodyum (mg)	40.21	109.37
Potasyum (mg)	189.728	516.06
Kalsiyum (mg)	40.113	109.11
Vitamin A (iu)	60.536	164.66
Vitamin C (mg)	5.903	16.06
Demir	0.702	1.91

Lazanya besin değerlerini öğrendiniz, Lazanya tarifini öğrenmek için tıklayın

Lazanya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Lazanya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Lazanya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Lazanya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Lazanyanın 100 gramında 181 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (272 gr) lazanya 494 kaloridir. Lazanyanın 100 gramı 16.68 gram karbonhidrat, 7.75 gram protein, 9.04 gram yağ, 0.68 gram lif içermektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Mide yanmasına ne iyi gelir?

En etkili 5 kardiyo egzersizi nedir?

Su orucu nedir? Su orucunun zararları var mıdır?

Cilt problemlerinizden kurtulun: Kıvırcık nane çayı nedir?

Bayram sonrası hafiflemek için 5 öneri

Tüm İçerikler