Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Levrek (Buğulama)

(150 gr)
Levrek (Buğulama)
139
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağasidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Uskumru, somon, ton balığı, alabalık gibi yağlı balıklar omega3 açısından daha zengindir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Sushi

1 porsiyon
169 kcal 150 gram
5
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Levrek (Buğulama)
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
21.385
Yağ (g)
0.682
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
89.0
Sodyum (mg)
43.0
Potasyum (mg)
286.0
Kalsiyum (mg)
25.0
Vitamin A (iu)
6.0
Vitamin C (mg)
1.484
Demir
0.83