Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Levrek (Buğulama)

150 gr
139
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)21.385
Yağ (g)0.682
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)89.0
Sodyum (mg)43.0
Potasyum (mg)286.0
100 gr
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)6.0
Vitamin C (mg)1.484
Demir0.83
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)21.385
Yağ (g)0.682
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)89.0
Sodyum (mg)43.0
Potasyum (mg)286.0
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)6.0
Vitamin C (mg)1.484
Demir0.83
Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağasidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Uskumru, somon, ton balığı, alabalık gibi yağlı balıklar omega3 açısından daha zengindir.