diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.98 | |
| Protein (g) | 0.82 | |
| Yağ (g) | 0.38 | |
| Lif (g) | 1.6 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 1.0 | |
| Potasyum (mg) | 168.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 11.0 | |
| Vitamin A (iu) | 1082.0 | |
| Vitamin C (mg) | 36.4 | |
| Demir | 0.16 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.98 | |
| Protein (g) | 0.82 | |
| Yağ (g) | 0.38 | |
| Lif (g) | 1.6 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 1.0 | |
| Potasyum (mg) | 168.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 11.0 | |
| Vitamin A (iu) | 1082.0 | |
| Vitamin C (mg) | 36.4 | |
| Demir | 0.16 |
Mangonun 100 gramında 60 kalori bulunmaktadır. 1 adet (290 gr) mango 174 kaloridir. Mangonun 100 gramı 14.98 gram karbonhidrat, 0.82 gram protein, 0.38 gram yağ, 1.6 gram lif içermektedir.
Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan ve lif içerdiğinden dolayı bazı kanser türlerine karşı koruyucudur.
Sayfayı Paylaş
