Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Mantar Sote

Mantar Sote Kaç Kalori?

187
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.49376569038
Protein (g)1.87589121339
Yağ (g)4.25819246862
Lif (g)1.32527196653
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)43.420083682
Potasyum (mg)317.968200837
100 gr
Kalsiyum (mg)18.5087866109
Vitamin A (iu)38.8117154812
Vitamin C (mg)36.9950962343
Demir0.772167364017
100 gr
Karbonhidrat (g)4.49376569038
Protein (g)1.87589121339
Yağ (g)4.25819246862
Lif (g)1.32527196653
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)43.420083682
Potasyum (mg)317.968200837
Kalsiyum (mg)18.5087866109
Vitamin A (iu)38.8117154812
Vitamin C (mg)36.9950962343
Demir0.772167364017
Mantar Sote besin değerlerini öğrendiniz, Mantar Sote tarifini öğrenmek için tıklayın
Mantar Sote kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mantar Sote besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mantar Sote için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mantar Sote hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar sotenin 100 gramında 63 kalori bulunmaktadır. Mantar sotenin 1 porsiyonu (300 gr) 188 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 6 kaloridir. Mantar sotenin 100 gramı 4.49 gram karbonhidrat, 1.88 gram protein, 4.26 gram yağ, 1.33 gram lif içermektedir.

Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan