Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Mantarlı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

290 gr

Porsiyon (Orta)

300
kcal

Karbonhidrat45.31 gr%72

Protein7.3 gr%12

Yağ9.93 gr%16

Karb.

45.31 gr. (%72)

Protein

7.3 gr. (%12)

Yağ

9.93 gr. (%16)

Mantarlı Bulgur Pilavı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.623	45.31
Protein (g)	2.516	7.3
Yağ (g)	3.424	9.93
Lif (g)	2.568	7.45
Kolesterol (mg)	3.068	8.9
Sodyum (mg)	75.784	219.77
Potasyum (mg)	151.856	440.38

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	12.822	37.18
Vitamin A (iu)	27.309	79.2
Vitamin C (mg)	9.256	26.84
Demir	1.239	3.59

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15.623	45.31
Protein (g)	2.516	7.3
Yağ (g)	3.424	9.93
Lif (g)	2.568	7.45
Kolesterol (mg)	3.068	8.9
Sodyum (mg)	75.784	219.77
Potasyum (mg)	151.856	440.38
Kalsiyum (mg)	12.822	37.18
Vitamin A (iu)	27.309	79.2
Vitamin C (mg)	9.256	26.84
Demir	1.239	3.59

Mantarlı Bulgur Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Mantarlı Bulgur Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın

Mantarlı Bulgur Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mantarlı Bulgur Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mantarlı Bulgur Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mantarlı Bulgur Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantarlı Bulgur Pilavı, B grubu vitaminlerinden ve posa yönünden zengindir. 1 ince dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı Mantarlı Bulgur Pilavı tüketilebilir. Şeker hastaları glisemik indeksi yüksek olan pirinç pilavı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Bağırsak dostu baharat: Sumak nedir?

Malzemeleri hazırlayın: Glutensiz poğaça yapıyoruz!

Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?

Kilo vermek artık çok kolay!

Bariatrik Cerrahiyi Bir Bilene Sorduk: Uzm.Dyt.Hatice Sultan Kirişci

Tüm İçerikler