Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Maydanozlu Patates Salatası

Tarifi 100 gr
214
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.381015877
Protein (g)2.52939302506
Yağ (g)15.1564156845
Lif (g)2.50940291001
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)207.32030331
Potasyum (mg)479.252446602
100 gr
Kalsiyum (mg)30.8699266393
Vitamin A (iu)84.7816550222
Vitamin C (mg)42.7737123959
Demir1.14188768199
100 gr
Karbonhidrat (g)16.381015877
Protein (g)2.52939302506
Yağ (g)15.1564156845
Lif (g)2.50940291001
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)207.32030331
Potasyum (mg)479.252446602
Kalsiyum (mg)30.8699266393
Vitamin A (iu)84.7816550222
Vitamin C (mg)42.7737123959
Demir1.14188768199

Maydanozlu patates salatasının 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Maydanozlu patates salatasının 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kaloridir. Maydanozlu patates salatasının 100 gramı 16.38 gram karbonhidrat, 2.53 gram protein, 15.16 gram yağ, 2.51 gram lif içermektedir.

Maydanozlu patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, C vitamini folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.